Come verduras ,muchas,y no cuentes sus calorias.
Anteriormente hablamos de las verduras “libres” Termo-Cargadas Metabólicamente que
harán que tu cuerpo se mueva a un estado de calorías negativo al simplemente comerlas.
Estas verduras, o contienen tan pocas calorías que el cuerpo gasta más calorías al
descomponerlas a la hora de digerirlas, o ellas mismas tienen tales propiedades que
estimularán tu metabolismo de forma que quemarás más calorías a la hora de descansar,
dado que tu cuerpo quema más calor luego de consumirlas.
Por eso es que la Cocina Metabólica no cuenta las calorías de estas “verduras libres”.
Las necesitas para darle a tu cuerpo los minerales y vitaminas necesarias para el
funcionamiento normal del organismo y son una parte vital de toda dieta quema grasa.
Si no estás consumiendo al menos 4 a 6 tazas al día y no estás perdiendo peso o
adquiriendo mejor forma, este puede ser tu problema.
Por eso es que el comer verduras con la mayoría de las comidas es extremadamente
importante. Es también una buena idea complementar tu dieta con un buen multivitamínico y bebidas verdes.
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