Un error que algunas personas cometen a lo largo de su dieta es evitar completamente los snacks o meriendas.La idea comun es que si se consumen snacks a lo largo del dia ,esto te causara consumir muchas calorias ,impidiendo la perdida de grasa.
Sin embargo este no es el caso.Los snacks son perfectas para mantener tu metabolismo activo de manera que quemas mas calorias ,no menos,ademas de evitar pasar hambre y tener antojos.
Esto hara maas facil que logres perder grasa .La clave ,claro esta,esta en escoger sabiamente.
• ¾ taza de yogurt Griego
• 1 cucharadita de crema
agria sin grasa
• ½ medida/cucharada
grande de proteína en
polvo BioTrust Low Carb
• 1 Banano, en rebanadas
• 1 Pizca de stevia
• 1 Gota de extracto
de vainilla
1. Mezcle todos los ingredientes en un tazón,
revuelva bien y disfrute.
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